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Ashtanga Yoga e a Lua

Nosso corpo é composto por cerca de 65% de água, é por isso que as fases da lua nos afetam diretamente. As forças gravitacionais, relativas à Lua e ao Sol, as determinam.

A Lua Cheia influencia as marés, a natureza e os animais, e também traz fortes energias. O corpo se sente mais lubrificado nos músculos e nos ligamentos, portanto, mais flexível. Nosso estado mental é muito ativo, disperso e com falta de concentração, então é o melhor momento para ficar quieto e observar os movimentos do Universo.

Com a Lua Nova as marés são baixas e ocorre uma diminuição dos fluidos corporais. Conseqüentemente, as articulações ficam secas e limitadas, e o corpo provavelmente se sente mais exausto. A energia diminui, então é hora de descansar e meditar.

Na nossa tradição, não há prática de asana nos dias de Lua Cheia e Lua Nova.

Próximas Luas:

Lua Cheia: Quarta-feira, 06 Setembro
Lua Nova: Quarta-feira, 20 Setembro