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Tipos de Aulas

MYSORE STYLE
É a maneira tradicional que é transmitida a prática de Ashtanga Yoga, que se refere ao seu local de origem, na cidade de Mysore, sul da Índia, por Sri T. Krishnamacharya (1888-1989), Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) e R. Sharath Jois.
Mysore Style é a uma prática personalizada, em que cada aluno é instruído individualmente, para que possa desenvolver sua prática pessoal durante o tempo, de acordo com seu próprio ritmo e condição, sempre guiado pelo professor, que primeiro introduz o aluno aos princípios básicos da prática e gradualmente adiciona os asanas.
Nesta forma de prática, os alunos podem realmente aprofundar os ensinamentos do Ashtanga Yoga.

AULA GUIADA
Nas aulas guiadas todos os alunos praticam juntos em um só ritmo, onde cada Vinyasa é contado em sânscrito (método tradicional), o que se refere ao número exato de movimentos-respiração e a abordagem de cada asana. Este é o lugar onde o aluno reforça seus conhecimentos sobre o Vinyasa e todos os princípios da prática. Esta aula é recomendada às pessoas que praticam Ashtanga Yoga regularmente.

AULA PARTICULAR
Uma aula privada, onde o aluno pratica individualmente ou em grupo, de acordo com seu próprio ritmo e necessidades pessoais, supervisionado pelo professor. Vamos progredindo lentamente, com foco nos principios básicos da prática de Yoga, a respiração e asanas, e assim podemos receber os benefícios terapêuticos/meditativos da prática. Esta classe pode ser feita na casa do aluno ou na escola, em um horário privativo.